Dieta Low Carb: Uma alerta importante para gestantes. - Clínica Conceptus
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Dieta Low Carb: Uma alerta importante para gestantes.

Publicado em 29 de janeiro de 2018 com 0 comentários

As dietas Dieta Low carb e gluten free, conhecidas também como dietas de baixo teor de carboidratos e sem glúten estão ganhando espaço na rotina de muitas mulheres atualmente.

Geralmente as mulheres que encontram resultados com a dieta low carb, quando decidem engravidar, devem discutir se continuam com aalimentação low carb ou não.

Mas afinal, é possível manter essa dieta quando se pensa em engravidar ou mesmo após descobrir uma gestação?

Estudos realizados recentemente examinaram a relação entre a dieta low carb e a formação de um feto com problemas do tubo neural.

Uma pesquisa realizada na Universidade da Carolina do Norte descobriu que as mulheres com dietas pobres em carboidratos também apresentavam baixos níveis de ácido fólico, o que também compromete a formação do bebê, já que o ácido fólico é fundamental para o desenvolvimento da coluna e crânio de um feto.

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Normalmente, em uma alimentação comum, o percentual de carboidrato representa de 50 a 55% do total de calorias que são ingeridas no dia. Já na dieta low carb, a sugestão é consumir quantidades abaixo 40% de carbohidratos em um dia.

O que muitos não sabem é que reduzir os carboidratos de forma radical pode fazer mal ao organismo. Sem o acompanhamento de um profissional da área a dieta pode ter uma série de consequências graves para a saúde.

Quando falamos em gestação, os carboidratos parece ter um papel importante para formação do bebê, pois são eles que fornecem energia. Por isso, toda atenção em aderir a essas “dietas do momento” são essenciais para você e para a criança.

Vale lembrar que quaisquer dietas muito restritas, sem o acompanhamento profissional, podem comprometer o crescimento fetal. Por isso, busque orientação de uma nutricionista e um médico obstetra de sua confiança.

A Clínica Conceptus possui profissionais altamente cuidadosos e capacitados, que podem ajudar você sobre este e outros assuntos.

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